Freqüentar uma academia não faz muito minha cabeça. É um ambiente em que me sinto deslocado, me incomoda. Literalmente, não me encaixo nesse estilo. Completando, malhar não é algo bom, afinal, não é à toa que se malha o Judas.

Outro ponto: quando alguém se exercita, acelera o coração e aumenta o consumo de oxigênio. E o ar nas grandes metrópoles não é uma coisa muito respirável (imagine consumir mais que o normal). Portanto, quando for fazer aquela corridinha pelo quarteirão, junto ao seu tocador de MP3, deve-se levar sempre sua com máscara de gás.

Se mexer é preciso. Respirar também. E encontrar uma atividade física que te faça bem é o ideal. Talvez nadar. Ou nada. Todavia o meu conselho (sim, também posso) é: não fique aí parado, corra para o campo se exercitar!

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